HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!

HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!
HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選びについてご紹介します!

 

HMBとは近年話題になっているアミノ酸サプリです。HMBは20年以上前から存在していたのですが、2010年より日本でも販売され、それに伴ってHMBは爆発的に知名度がアップしたことで注目されたサプリメントでもあります。

 

日本のサプリメントは海外に比べて10年遅れていると言われていますが、すでにサプリメントの本場であるアメリカでは2000年前後にはHMBのサプリが流行していたということもあり、海外よりもやや遅れて販売されたことになります。

 

現在は日本でも数多くのHMBサプリが販売されていて、どれを選べばいいのかわからない人が多いことが現状です。

 

当サイトではHMBサプリ選びに関して、実際に検証した上でおすすめのものをご紹介します。

 

HMBサプリのおすすめ商品を効果の高さやコストパフォーマンスで比較してご紹介します!

 

HMBサプリの効果は?本当にHMBサプリはおすすめのサプリメントなのか?

HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!
HMBサプリの効果は本当にあるのか?本当にHMBサプリはおすすめのサプリメントなのか気になる人も多いと思います。

 

HMBは本当に有効なサプリメントなのでしょうか?

 

そもそも、HMBは「筋肥大効果」「筋肉減少抑制効果」「回復促進効果」という3つの効果があるとされていて、トレーニング上級者にも効果はあるものの、特にトレーニング初心者に効果が高いと言われています。

 

その理由とは、HMBには筋肉減少抑制効果、つまりカタボリックを防ぐ効果があるからです。

 

カタボリックとは筋肉の分解という意味ですが、しっかりとした栄養補給をせずに高強度のトレーニングを行うとカタボリックが起きやすくなります。

 

そのカタボリックの状態を防ぐために、HMBサプリは非常に大きな効果があるのです。

 

せっかく高強度のトレーニングを行っても、カタボリックの状態を作ってしまってはトレーニング効果は半減します。

 

だからこそ、HMBサプリを効果的に摂取することによって、筋肉減少抑制効果を最大限に減らすこともできるのです。

 

これがHMBサプリの効果です。カタボリックを防ぐためにはHMBサプリは非常におすすめです!

 

HMBサプリのおすすめの商品や、HMBサプリ選びのコツについて

HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!
HMBサプリのおすすめ商品や、HMBサプリ選びのコツについてお伝えします。

 

HMBサプリは様々な商品が販売されていますが、どれを選べばいいのか初心者にはわかりにくいでしょう。

 

HMBサプリの選び方のコツとしては、HMBの配合量、BCAAが含まれているか、グルタミンやクレアチンが含まれているか、その他に配合された栄養素、そしてコストパフォーマンスです。

 

どんなに優れたHMBサプリだろうと、あまり高額では継続することは難しいので、コストパフォーマンスは非常に大事です。

 

さて、先ほどBCAAという言葉がありましたが、BCAAとは分岐鎖アミノ酸のことであり、バリン・ロイシン・イソロイシンの3つのアミノ酸のことを言います。

 

このBCAAは筋肥大の効果が非常に高いとして知られており、筋肉に含まれる必須アミノ酸の約40%を占めると言われています。

 

つまり、筋力をアップさせるために非常に重要な栄養素がBCAAなのですが、HMBとはBCAAにも含まれているロイシンの代謝物質でもあるのです。

 

HMBをしっかりと摂取しつつ、さらに他のBCAAも並行して摂取することによって、さらなるトレーニング効果があることは言うまでもないでしょう。

 

他にも筋肉の分解抑制作用や疲労回復の効果があるグルタミンや、筋肥大や運動パフォーマンス効果があるクレアチンが配合されているとさらに良いのです。

 

HMBサプリのおすすめの商品や、HMBサプリ選びのコツは以上を参考にすると良いでしょう。

 

当サイト厳選!HMBサプリのおすすめランキング

当サイト厳選!HMBサプリのおすすめランキング

 

メタルマッスルHMB

おすすめHMBサプリ1位 メタルマッスルHMBの特徴

・定期購入の場合は初回8,140円OFFの500円
・HMB1,600mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンE配合、フェヌグリーク、オルニチン、赤ワインポリフェノール、トンカットアリ、バイオペリン、シュリンPF、CoQ10配合
・30日間全額返金保証付き

価格 8,640円
評価 評価5
備考 メタルボディコースなら送料無料の初回500円、2回目以降は月々6,480円
公式サイト https://lp.bellare.jp/

おすすめHMBサプリ1位 メタルマッスルHMBの総評

メタルマッスルHMBはGACKTさんが愛飲しているということで知名度が高いHMBサプリです。実際にGACKTさんはインスタグラムなどにメタルマッスルHMBの効果をよく投稿していて、かなり鍛えられた美しい筋肉を披露しています。

 

ですが、決して有名な芸能人を起用しているから売れているのではなく、実際に効果が高いからこそ売れているHMBサプリです。

 

メタルマッスルHMBにはHMBの保有量が1600mg、そしてBCAA、グルタミン、クレアチンという筋力アップに必要な栄養素が全て配合されています。さらに、フェヌグリークやオルニチンなどの栄養素もしっかりと配合されていることも大きいでしょう。

 

筋力アップに必要な栄養素のほとんどを摂取できることから、当サイトではメタルマッスルHMBを最もおすすめしています。

 

公式サイト

 

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バルクアップHMBプロ

おすすめHMBサプリ2位 バルクアップHMBプロの特徴

・定期購入の場合は初回11,200円OFFの500円
・HMB2,000mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・クラチャイダム配合
・90日間返金保証付き(3ヶ月プラン限定)

価格 11,700円
評価 評価4.5
備考 定期購入は初回500円、3ヶ月本気プラン月々5950円・4ヶ月本気プラン月々5250円
公式サイト https://b0nds.jp/

おすすめHMBサプリ2位 バルクアップHMBプロの総評

HMBの保有量を重視するなら、バルクアップHMBプロが最もおすすめです。

 

バルクアップHMBプロはHMBが2000mgも配合されていることと、BCAA、グルタミン、クレアチンという筋力アップに必要な栄養素が全て含まれていることから、かなり優良なHMBサプリといえます。

 

さらに、初月は500円、継続する場合は月々5950円で購入できることから、コストパフォーマンスは最高です。

 

唯一の欠点としては、他に配合されている栄養素が少ないということだけです。

 

筋力アップに必要な栄養素だけを求めている方と、コストパフォーマンスを重視する方にはバルクアップHMBプロがおすすめです。

 

公式サイト

 

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ディープチェンジHMB

おすすめHMBサプリ3位 ディープチェンジHMBの特徴

・定期購入の場合は初回12,500円OFFの500円
・HMB2,000mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・アルギニン、オルニチン、シトルリン、セルロース配合
・実感チャレンジコースのみ返金保証付き

価格 13,000円
評価 評価4
備考 実感チャレンジコースなら送料無料の初回500円、2回目〜4回目9,100円、5回目以降6,500円
公式サイト https://dch-hmb.com/

おすすめHMBサプリ3位 ディープチェンジHMBの総評

ディープチェンジHMBはHMBが2000mg配合されていることや、BCAA、グルタミン、クレアチン、そしてシトルリンやアルギニン、セルロースやオルニチンという筋力アップに効果があると言われているアミノ酸を贅沢に使用しているHMBサプリです。

 

おそらく市販されているHMBサプリの中では最高峰の商品こそがディープチェンジHMBです。

 

ですが、ディープチェンジHMBの欠点としては、定期コースでも月々9100円が必要となるため、コストパフォーマンスが悪いということがあります。

 

だからこそ、ハードなトレーニングを行う方にはディープチェンジHMBがおすすめですが、トレーニング初心者やHMBを試してみたいという方にはメタルマッスルHMBやバルクアップHMBプロの方がおすすめとなります。

 

公式サイト

 

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マッスルエレメンツHMB

おすすめHMBサプリ4位 マッスルエレメンツHMBの特徴

・定期購入の場合は初回7,400円OFFの500円
・HMB1,600mg配合
・クレアチン配合
・ビタミン11種、アミノ酸18種配合
・90日間全額返金保証付き

価格 7,900円
評価 評価3.5
備考 定期コースなら送料無料の初回500円、2回目以降は20%OFFの6,320円
公式サイト https://muscle-elements.jp/

おすすめHMBサプリ4位 マッスルエレメンツHMBの総評

マッスルエレメンツHMBは11種類のビタミンと18種類のアミノ酸が配合された非常にバランスの良いHMBサプリです。

 

1,500mgのHMBが配合されていることと、様々なアミノ酸やビタミンが配合されていることから、マルチビタミンを購入しなくてもマッスルエレメンツHMB1つだけで全てが完結する優れたサプリメントとなります。

 

このことから、他のサプリメントを併用したくない方にとってはマッスルエレメンツHMBは非常に優れたHMBサプリメントと言えるでしょう。

 

ただし、マッスルエレメンツHMBにはクレアチンが含まれているものの、BCAAとグルタミンが配合されていないことから、バルクアップを重点的に行いたい方には向いてないかもしれません。

 

公式サイト

 

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HMBマッスルプレス

おすすめHMBサプリ5位 HMBマッスルプレスの特徴

・定期プログラムの場合は初回半額の2,475円
・HMB1,500mg配合
・初回購入にて加圧インナー「マッスルプレス」プレゼント
・いつでも変更・停止OK
・まとめ買いで最大8,800円OFF

価格 6,700円
評価 評価3
備考 定期プログラムなら送料無料の初回半額2,475円、2回目以降は割引価格の4,950円
公式サイト https://www.monovo.jp/

おすすめHMBサプリ5位 HMBマッスルプレスの総評

元プロボクシング世界チャンピオンの長谷川穂積さんが愛用しているHMBサプリこそが、HMBマッスルプレスです。

 

HMBマッスルプレスの特徴としては、他のHMBサプリと違って余分な栄養素が配合されていないこととなります。そのため、純粋にHMBだけを摂取したい方にはHMBマッスルプレスがおすすめです。

 

初回購入者には加圧インナーがプレゼントされるのも評価のポイントとなります。

 

ただ、HMBの量が4,5000mg配合されていると記載されているものの、それはHMBマッスルプレス1本(1ヶ月分)に配合されている配合量であり、1日に換算すると1.500mgとなりますので、1度で大量のHMBが摂れると思ってはなりません。

 

公式サイト

 

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HMBサプリ選びはHMBの配合量で選ぶのがおすすめなの?

HMBサプリ選びはHMBの配合量で選ぶのがおすすめなの?
HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!

 

もちろん、HMBサプリを選ぶ際にはHMBの配合量は重要なポイントとなりますが、HMBの配合量だけでサプリを選んでしまってはご自身にピッタリのものは見つからないかもしれません。

 

当然のことですが、HMBの配合量は多い方がいいに決まっています。ただし、他にどのような栄養素が配合されているか、価格はお求めやすいものなのかをきちんとチェックしてから購入することを強く推奨します。

 

たとえば、ランキング2位のバルクアップHMBプロの場合は、HMBの配合量がトップクラスで、BCAA・グルタミン・クレアチンがきちんと配合されていて、さらに非常にお求めやすい価格であることから非常に優れたHMBサプリとなりますが、ダイエットなどに有効な成分などはほとんど含まれていません。

 

ランキング3位のディープチェンジHMBは、HMBの配合量や栄養成分だけを見たなら最も優れたHMBサプリとなりますが、非常に価格が高いことから、本気でトレーニングをして肉体改造をしたいという方以外にはおすすめしにくいHMBサプリとなります。

 

逆に、ランキング1位のメタルマッスルHMBの場合、HMBの配合量は1,500mgとなりますので、上記の2種類のHMBサプリと比較するとHMBの配合量は少ないのですが、HMB以外の栄養素や価格を考えた場合に、非常にバランスが良くてお求めやすいHMBサプリとなるのです。

 

このことから、HMBの配合量はもちろん重要ですが、HMBの配合量だけでなくその他の栄養素や価格をチェックした上でHMB選びを検討することがおすすめとなります。

 

HMBサプリの当サイトおすすめは「メタルマッスルHMB」

HMBサプリの当サイトおすすめは「メタルマッスルHMB」
HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!

 

当サイトでのおすすめHMBサプリは「メタルマッスルHMB」です。その根拠は、筋力強化に必要な栄養バランスが非常に優れているからです。

 

やはり、筋力アップをするにあたって、BCAA、グルタミン、クレアチンは必須となると考えるため、その3つの栄養素が配合されたHMBサプリをランキング上位3位にしています。

 

また、ダイエット効果がある栄養素もメタルマッスルHMBには配合されていますので、様々な用途に使用できる万能HMBサプリとしてランキング1位にしていますが、純粋にバルクアップのみを目指している方や資金力がある方は他のHMBサプリを選んでもいいでしょう。

 

なお、最低4ヶ月を継続するという定期購入のルールがありますが、実際のところHMBサプリのような筋肉サプリは最低でも3ヶ月以上を継続しないと効果はほとんどありませんので、4ヶ月というのは見極めるのに絶妙な期間です。

 

このことから、きちんと3ヶ月以上トレーニングを継続するという方にこそ、選んでほしいサプリメントがメタルマッスルHMBとなります。