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HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!

HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!
HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選びについてご紹介します!

 

HMBとは近年話題になっているアミノ酸サプリです。HMBは20年以上前から存在していたのですが、2010年より日本でも販売され、それに伴ってHMBは爆発的に知名度がアップしたことで注目されたサプリメントでもあります。

 

日本のサプリメントは海外に比べて10年遅れていると言われていますが、すでにサプリメントの本場であるアメリカでは2000年前後にはHMBのサプリが流行していたということもあり、海外よりもやや遅れて販売されたことになります。

 

現在は日本でも数多くのHMBサプリが販売されていて、どれを選べばいいのかわからない人が多いことが現状です。

 

当サイトではHMBサプリ選びに関して、実際に検証した上でおすすめのものをご紹介します。

 

HMBサプリのおすすめ商品を効果の高さやコストパフォーマンスで比較してご紹介します!

 

HMBサプリの効果は?本当にHMBサプリはおすすめのサプリメントなのか?

HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!
HMBサプリの効果は本当にあるのか?本当にHMBサプリはおすすめのサプリメントなのか気になる人も多いと思います。

 

HMBは本当に有効なサプリメントなのでしょうか?

 

そもそも、HMBは「筋肥大効果」「筋肉減少抑制効果」「回復促進効果」という3つの効果があるとされていて、トレーニング上級者にも効果はあるものの、特にトレーニング初心者に効果が高いと言われています。

 

その理由とは、HMBには筋肉減少抑制効果、つまりカタボリックを防ぐ効果があるからです。

 

カタボリックとは筋肉の分解という意味ですが、しっかりとした栄養補給をせずに高強度のトレーニングを行うとカタボリックが起きやすくなります。

 

そのカタボリックの状態を防ぐために、HMBサプリは非常に大きな効果があるのです。

 

せっかく高強度のトレーニングを行っても、カタボリックの状態を作ってしまってはトレーニング効果は半減します。

 

だからこそ、HMBサプリを効果的に摂取することによって、筋肉減少抑制効果を最大限に減らすこともできるのです。

 

これがHMBサプリの効果です。カタボリックを防ぐためにはHMBサプリは非常におすすめです!

 

HMBサプリのおすすめの商品や、HMBサプリ選びのコツについて

HMBサプリのおすすめはコレ!効果の高いHMBサプリ選び!
HMBサプリのおすすめ商品や、HMBサプリ選びのコツについてお伝えします。

 

HMBサプリは様々な商品が販売されていますが、どれを選べばいいのか初心者にはわかりにくいでしょう。

 

HMBサプリの選び方のコツとしては、HMBの配合量、BCAAが含まれているか、グルタミンやクレアチンが含まれているか、その他に配合された栄養素、そしてコストパフォーマンスです。

 

どんなに優れたHMBサプリだろうと、あまり高額では継続することは難しいので、コストパフォーマンスは非常に大事です。

 

さて、先ほどBCAAという言葉がありましたが、BCAAとは分岐鎖アミノ酸のことであり、バリン・ロイシン・イソロイシンの3つのアミノ酸のことを言います。

 

このBCAAは筋肥大の効果が非常に高いとして知られており、筋肉に含まれる必須アミノ酸の約40%を占めると言われています。

 

つまり、筋力をアップさせるために非常に重要な栄養素がBCAAなのですが、HMBとはBCAAにも含まれているロイシンの代謝物質でもあるのです。

 

HMBをしっかりと摂取しつつ、さらに他のBCAAも並行して摂取することによって、さらなるトレーニング効果があることは言うまでもないでしょう。

 

他にも筋肉の分解抑制作用や疲労回復の効果があるグルタミンや、筋肥大や運動パフォーマンス効果があるクレアチンが配合されているとさらに良いのです。

 

HMBサプリのおすすめの商品や、HMBサプリ選びのコツは以上を参考にすると良いでしょう。

 

当サイト厳選!HMBサプリのおすすめランキング

当サイト厳選!HMBサプリのおすすめランキング

 

メタルマッスルHMB

おすすめHMBサプリ1位 メタルマッスルHMBの特徴

・定期購入の場合は初回8,140円OFFの500円
・HMB1,600mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンE配合、フェヌグリーク、オルニチン、赤ワインポリフェノール、トンカットアリ、バイオペリン、シュリンPF、CoQ10配合
・30日間全額返金保証付き

価格 8,640円
評価 評価5
備考 メタルボディコースなら送料無料の初回500円、2回目以降は月々6,480円
おすすめHMBサプリ1位 メタルマッスルHMBの総評

メタルマッスルHMBはGACKTさんが愛飲しているということで知名度が高いHMBサプリです。実際にGACKTさんはインスタグラムなどにメタルマッスルHMBの効果をよく投稿していて、かなり鍛えられた美しい筋肉を披露しています。

ですが、決して有名な芸能人を起用しているから売れているのではなく、実際に効果が高いからこそ売れているHMBサプリです。

メタルマッスルHMBにはHMBの保有量が1600mg、そしてBCAA、グルタミン、クレアチンという筋力アップに必要な栄養素が全て配合されています。さらに、フェヌグリークやオルニチンなどの栄養素もしっかりと配合されていることも大きいでしょう。

筋力アップに必要な栄養素のほとんどを摂取できることから、当サイトではメタルマッスルHMBを最もおすすめしています。

バルクアップHMBプロ

おすすめHMBサプリ2位 バルクアップHMBプロの特徴

・定期購入の場合は初回11,200円OFFの500円
・HMB2,000mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・クラチャイダム配合
・90日間返金保証付き(3ヶ月プラン限定)

価格 11,700円
評価 評価4.5
備考 定期購入は初回500円、3ヶ月本気プラン月々5950円・4ヶ月本気プラン月々5250円
おすすめHMBサプリ2位 バルクアップHMBプロの総評

HMBの保有量を重視するなら、バルクアップHMBプロが最もおすすめです。

バルクアップHMBプロはHMBが2000mgも配合されていることと、BCAA、グルタミン、クレアチンという筋力アップに必要な栄養素が全て含まれていることから、かなり優良なHMBサプリといえます。

さらに、初月は500円、継続する場合は月々5950円で購入できることから、コストパフォーマンスは最高です。

唯一の欠点としては、他に配合されている栄養素が少ないということだけです。

筋力アップに必要な栄養素だけを求めている方と、コストパフォーマンスを重視する方にはバルクアップHMBプロがおすすめです。

ディープチェンジHMB

おすすめHMBサプリ3位 ディープチェンジHMBの特徴

・定期購入の場合は初回12,500円OFFの500円
・HMB2,000mg配合
・必須アミノ酸BCAA、グルタミン、クレアチン配合
・アルギニン、オルニチン、シトルリン、セルロース配合
・実感チャレンジコースのみ返金保証付き

価格 13,000円
評価 評価4
備考 実感チャレンジコースなら送料無料の初回500円、2回目〜4回目9,100円、5回目以降6,500円
おすすめHMBサプリ3位 ディープチェンジHMBの総評

ディープチェンジHMBはHMBが2000mg配合されていることや、BCAA、グルタミン、クレアチン、そしてシトルリンやアルギニン、セルロースやオルニチンという筋力アップに効果があると言われているアミノ酸を贅沢に使用しているHMBサプリです。

おそらく市販されているHMBサプリの中では最高峰の商品こそがディープチェンジHMBです。

ですが、ディープチェンジHMBの欠点としては、定期コースでも月々9100円が必要となるため、コストパフォーマンスが悪いということがあります。

だからこそ、ハードなトレーニングを行う方にはディープチェンジHMBがおすすめですが、トレーニング初心者やHMBを試してみたいという方にはメタルマッスルHMBやバルクアップHMBプロの方がおすすめとなります。